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唐山市圣千惠美容美發職業技能培訓學校
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唐山圣千慧美容美發化妝培訓學校教你如何遠離少白頭
發布時間：2018-09-16 11:19點擊率：13我要分享
　　現在人們生活壓力大，不少年輕人都開始出現了少白頭，這就讓很多人非常困惱。不過，大家不用擔心。今天，我們就由唐山圣千慧美容美發化妝培訓學校的老師，來給大家介紹幾種解決少白頭的方法，希望大家能夠喜歡。



　　解決少白頭的方法
　　
　　1、穴位按摩
　　
　　增強體質特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白發。這里，我們給大家介紹一種防治白發的指壓法。治療白發的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內彎曲時產生洼槽，然后用指壓，感到痛之處既是），按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見效，必須堅持練習。
　　
　　2、保持心理健康
　　
　　既要會工作、會學習，也要會調節、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心里上的相對平衡對于早生白發至關重要。
　　
　　3、養成良好的生活習慣
　　
　　講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
　　
　　4、食用護發食物
　　
　　維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助于防止或延緩白發的生成和發展。
　　
　　5、及時補水
　　
　　多喝水，身體缺水，頭發需要的養分就無法到達毛囊。各種油炸辛辣食物會使身體脫水，要少吃，冬天要保持室內空氣濕潤。
　　
　　6、攝入黑色食物
　　
　　研究發現，多數黑色食物，包括深色食物（紅、黃、紫），例如：黑芝麻，都含有植物體與陽光作用而形成的色素，對頭發色澤保健有益。
　　
　　好了，以上就是解決少白頭的方法的介紹了。各位看后是不是也都學會了呢？如果你還想了解更多美發相關知識或者小技巧，那么就我們推薦大家來唐山圣千慧美容美發化妝培訓學校這里報名和學習，學校從業多年的老師將會為你進行全方位的講解。
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